ダイジェスト

■2017年10月19日(木)放送、第8634回■
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【健康的なランニングの楽しみ方】
中原英臣さん 山野医療専門学校 副校長
中原さんは昭和20年に東京で生まれました。
東京慈恵医科大学を卒業し、山野美容芸術短期大学の教授や、新渡戸文化短期大学の学長などを経て、平成27年から山野医療専門学校の副校長に就任しています。
日本は空前の市民マラソンブームと言われ、マラソンを楽しむ中高年の方も少なくありません。しかし、マラソンは医学的には、リスクがあると中原さんは指摘します。ウォーキングやジョギングと異なり、マラソンは心臓や血管に大きな負担がかかることもあると言います。
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